29/04/2009 :: คุณกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองไหม

[PON EILEEN SNAPE]

การเปลี่ยนแปลงตัวเองนี้จะเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับทุก ๆ คน คุณคงคุ้นหูคุ้นตากับสโลแกน Change ที่ นายบารัก โอบามา นำมาเป็นสโลแกนสำคัญในการรณรงค์หาเสียงในคราวสมัครเป็นประธานาธิบดีของอเมริกา และได้รับชัยชนะในที่สุด มันเป็นเสมือนสัญญาแกมคำสั่งที่จะให้มีการเปลี่ยนแปลงในภาคการเมืองและสังคม เศรษฐกิจ เพื่อให้สังคมส่วนรวมมีคุณภาพดีขึ้น ถ้าเรานำมาใช้กับชีวิตส่วนตัวของเรา ก็จะยังคงความหมายและความรู้สึกนั้นได้เช่นเดียวกัน ชีวิตเราจะมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแน่ ๆ

สิ่งที่น่าจะ Change ชีวิตตัวเองดูบ้างก็คือ

 1. ให้หวังความสุขเล็ก ๆ ที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้จริงในทุก ๆ วัน ดีกว่าจะหวังความสุขใหญ่ ๆ ที่เกิดได้ยาก (เช่น ถูกหวย รวยมาก ๆ หาแฟนที่ดีพร้อม) ซึ่งจะผิดหวังมากกว่าสมหวัง การหวังสิ่งเล็ก ๆ ทำให้สมหวังได้ง่าย เป็นการสะสมความสุขเล็ก ๆ ทุกวัน

 2. คิดและเชื่อใหม่ว่าคนทุกคนมีรากฐานชีวิตมาจากความดี และยังคงมีความดีอยู่ จะทำให้เราไม่ระแวงมนุษย์และอยากเป็นมิตรกับทุกคน อย่ามองว่าทุกคนมีความเลวหรือมีข้อบกพร่อง เพราะจะทำให้เราระแวง ไม่เป็นมิตร คอยจับผิดตัวเองและคนอื่นอยู่เสมอ

 3. ให้คิดว่าความสุขของมนุษย์อยู่ที่ความคิด ทัศนคติที่ดีและเหมะสมของเรา ไม่ได้อยู่ที่ความสำเร็จหรือวัตถุเงินทอง หรือข้อเท็จจริงที่ประจักษ์แล้วจากสิ่งอื่น ๆ หรือคนอื่น ๆ เลย

 4. ฝึกสมองทั้งสองข้าง (ซ้าย - ขวา) ให้มีสมดุลมากขึ้น โดยให้มีทั้งความคิดแบบเป็นเหตุผล (ใช้สมองซีกซ้าย) และให้มีทั้งความรู้สึกที่ดี มีความสุนทรีย์ มีมิตรภาพ (ใช้สมองซีกขวา) เราจะมีความสุขแบบสมดุลมากขึ้น

 5. ทุกคนรู้จักความเหงา ลองแก้ความเหงาโดยการรู้สึกเป็นมิตรกับตัวเองและเป็นมิตรกับคนอื่น โดยมองตัวเองและทุกคนเป็นคนดีซิ (ตามข้อ 2) และลองฝึกใจให้มองทุกสิ่งในโลกนี้เป็นส่วนหนึ่งซึ่งกันและกัน ต้องพึ่งพากัน เกี่ยวข้องกัน ไม่มีใครเป็นเอกเทศหรือโดดเดี่ยวได้เลย เป็นลักษณะของ Interbeing หรือฝึกให้มีความรักแบบ Universal Love จะลดความเหงาได้มาก

 6. พึ่งตัวเองให้มากขึ้น โดยอย่าหวังว่าคนอื่นจะมารักหรือมาช่วยเรา ทำให้เราไม่ต้องผิดหวังจากการคาดหวังในตัวคนอื่น

การตั้งใจเปลี่ยนแปลงเพื่อให้สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในชีวิต มักจะได้รับสิ่งดี ๆ ตอบแทนมาเสมอ ดีกว่าการขอหรือรอคอยให้สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจลงมือทำอะไรหรือเปลี่ยนแปลงอะไรเลย ขอให้ Happy New Life มาก ๆ นะค่ะ           
   

 

เครดิต :: www.teenee.com     คุณเปลี่ยนตัวเองกันรึยัง 555+

[Magic-Cvidiz]

55+ ,, อีกนานกว่าจะเปลี่ยนได้ครบ 55+

แต่จะพยายาม เพื่อ ลี่ [ไม่เกี่ยว] 

[MaGiC PiNk !!]

อืม

ถ้าทำไดทั้งหมด

คงมีความสุขมากๆ

เลย

[[] ~ VนมไทE ~ []]

55555    ชาตินี้จะเปลี่ยนได้ครบไหมเนี่ยเรา
อย่างน้อยก็ได้ข้อนึงแล้วล่ะ

ถือเป็นนิมิตรหมายที่ดี

[loveharry]

Thank you มากค่ะ น้องป้อน

พี่ถ้าจะเปลี่ยน ก็คง ยากนะ  555+ 

แต่ก็จะพยายาม ค่ะ  ^^

[pinkky_love]

คงเปลี่ยนได้ยากอ่ะ แต่จะลองดูนะคะ

[εΐз •Littlepig_lovely• εΐз]

  ยากเน้อ ที่จะเปลี่ยนแปลง  แต่ต้องสู้!!!
ขอบคุณจ้าที่นำมาฝากกัน   

[first..กริฟฟินดอร์]

เจ้จะลองทำข้ออื่นดูบ้างนะ

thank you for information

[{{MizakiJanG}} :))]

ขอบคุณที่นำมาให้อ่านกันนะค่ะ


จะพยายามเปลี่ยนแปลงค่ะ