• Print

Author Topic: 07/04/53 ทำไมเราถึงง่วงนอนตอนบ่ายๆ  (Read 997 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

kookkai'

  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 162
  • คิดถึงครอบครัวPSW ทุกคนน้าา แอดfacebookมาคุยได้นะค้ะ ^^
    • https://www.facebook.com/kookpollo.chanisara
ทำไมเราถึงง่วงนอนตอนบ่ายๆ
ร่างกายทำอะไรบ้างใน24ชั่วโมง

นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียได้วิจัยและค้นคว้าร่างกายของมนุษย์เราว่า
ทำอะไรบ้างในแต่ละชั่วโมง

01.00 น. คนส่วนใหญ่จะนอนหลับ
ร่างกายจะมีความรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดมาก

02.00 น. นอกจากตับแล้ว ส่วนต่างๆ
ของร่างกายจะเคลื่อนไหวช้ามาก

03.00 น. ร่างกายทั้งหมดจะพักผ่อน กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย
ความดันจะต่ำ ชีพจรจะเต้นช้า การหายใจก็จะช้า

*04.00 น. สมองได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงน้อยมาก
ผู้คนจำนวนไม่น้อยที่ตายไปในระยะเวลานี้

05.00 น. ไตจะไม่ทำหน้าที่กรอง
เนื่องจากเราได้พักผ่อนมาระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้น
ในเวลาตื่นนอนอารมณ์จะรู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ

06.00 น. ความดันเลือดจะสูงขึ้น หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น

07.00 น. ภูมิต้านทานโรคในช่วงนี้จะดีมาก
เพราะร่างกายได้พักผ่อนมาแล้ว

*08.00 น. ตับจะทำหน้าที่ขับพิษออกจากร่างกาย
ในช่วงนี้ไม่ควรดื่มสุรา

09.00 น. จิตใจ อารมณ์ การทำงานจะดีมากในช่วงนี้

10.00 น. เป็นช่วงที่ร่างกายและสุขภาพจะดีมาก
เหมาะที่จะทำงาน

11.00 น. เป็นช่วงที่ขยันขันแข็งในการทำงาน
ร่างกายยังไม่อ่อนเพลีย

12.00 น. ช่วงตอนที่จะหยุดงาน
ทางที่ดีที่สุดอย่าเพิ่งรับประทานอาหาร ควรจะรอช้ากว่าไปอีกสักหน่อย
แล้วทานเอาช่วงเวลาประมาณ 12.30 หรือ 13.00น. ก็จะดี

13.00 น. ตับจะพักผ่อน
เนื่องจากเวลาการทำงานที่ดีได้ผ่านไปแล้ว
ร่างกายในช่วงนี้จะเริ่มรู้สึกอ่อนเพลีย

*14.00 น. เป็นช่วงระยะเวลาที่ร่างกายรู้สึกอืดอาด
เชื่องช้าที่สุดในระยะหนึ่งของแต่ละวัน

15.00 น. ระบบต่างๆ ของร่างกายจะมีปฏิกิริยาที่ไวมาก
สมรรถภาพของพละกำลังเริ่มฟื้นฟูขึ้น

16.00 น. ในกระแสเลือด จะมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น
แต่ก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว

17.00 น. สมรรถภาพในการทำงานจะเพิ่มขึ้น
จะเห็นได้จากนักกีฬาที่ออกกำลังกาย จะมีเรี่ยวแรงเพิ่มมากขึ้น

18.00 น. ความรู้สึกต่ออาการเจ็บปวดจะลดน้อยลง
ขอให้เพิ่มการออกกำลังกาย

*19.00 น. ความดันของเลือดจะเพิ่มสูงขึ้น
อารมณ์จะไม่ค่อยดีนัก มักจะเกิดงขึ้นได้ด้วยสาเหตุเล็กๆน้อยๆ

20.00 น. น้ำหนักตัวจะรู้สึกเพิ่มมากขึ้น
สะท้อนออกถึงความผิดปกติอย่างรวดเร็ว

*21.00 น. อารมณ์จะกลับเข้าสู่สภาพปกติ ความจำจะดีขึ้น
สามารถคิดสิ่งต่างๆ ออกได้

22.00 น. ในกระแสโลหิต จะเต็มไปด้วยเม็ดเลือดขาว
อุณหภูมิในร่างกายจะลดต่ำลง

*23.00 น. ร่างกายตระเตรียมพักผ่อน
เพื่อปรับปรุงซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ที่สึกหรอ

24.00 น. เข้าสู่ชั่วโมงแห่งการหลับไหล

 

เครดิต  www.dek-d.com
kook kook

Mewziiyer

  • หากข้ามีเวทมนตร์ 55555
  • ผู้วิเศษเลือดบริสุทธิ์
  • *****
  • Offline Offline
  • Posts: 225
  • ความสุขเดินตามคุณไปทุกพื้นที่ :)
เราว่าที่เราง่วงตอนบ่าย ๆ อ่ะ

เราคงจะนอนดึกมากกว่า แหะ ๆๆ - -

นอนตี2 ตี3 ทุกวันเลย  :D   :D   :D

[ [ ◘ อะรี่ พอตเตอร์ ◘ ] ]

  • Hold On ~ Only U ...!
  • มนุษย์หมาป่า
  • ******
  • Offline Offline
  • Posts: 260
  • " Everything " means " Nothing " !!
อ่าา ขอบคุณมากเลยนะคะ

^"^ ปกติเป็นคนชอบนอนกลางวันอยู่เเล้ว


~:: BaipLu ::~

  • Not always see, but [will try to] always there.
  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 188
  • Return, real one!!
ละเอียดยิบดีมากเลยค่ะ -0-
เห็นดอกจันตอน 04.00 แล้วเริ่มตกใจ พอเจอดอกจันอีกรอบที่ 08.00 เกือบสะดุ้งน่ะค่ะ 55
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
โลกนี้ไร้ซึ่งคนแปลกหน้า มีเพียงเพื่อนที่เรายังไม่รู้จัก

I My Me Mine

  • มนุษย์หมาป่า
  • ******
  • Offline Offline
  • Posts: 280
  • เพราะผมรัก 4Minute ฮยอนอา
กินมื้อเที่ยง เเล้ว อยากนอนเลย 

ตอนอยู่ในห้องเรียนก็ง่วง

petpailin

  • ~~~สวEปั๊บLมื่อดับไฟ~~~
  • มักเกิ้ล
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 36
เคยได้ยินเรื่องแบบนี้มาเหมือนกันค่ะ

มันเหมือนนาฬิกาชีวิตหรือป่าวคะ
 ::)
เรารู้สึกคุ้นๆ

BoNu$*_^

  • มักเกิ้ล
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 18
เพราะที่เราง่วง ตอนกลางวัน อาจจะเป็นเพราะเราเพลียด้วย

หรืออาจจะเป็นเพราะนอนดึกด้วยแหละ
แต่ก็ขอบคุณนะคะที่นำมาฝากกัน :-*

aMaDos

  • Guest
ไม่น่าล่ะ....ง่วงนอนตอนเรียนตอนบ่าย2ตลอดเลย
เอิ้กๆ  :D

nakan1412

  • เอ็กเปรสโต พาโทรนม....
  • สควิบ
  • **
  • Offline Offline
  • Posts: 96
  • เอ็กเปรสโต พาโทรนม....
นอนดึกหรือป่าว   :P

~Merina Vickins~

  • Guest
ขอบคุณมากค่ะ
สำหรับความรู้ดีๆ

Loser' Change

  • มักเกิ้ล
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 36
  • ฉันมีความสุขแค่เพียงได้มองเธอ =)
อ่าเรานอนดึกทุกวันเลย
ยิ่งตอนนี้ใกล้จะสอบแล้ว ต้องปั่นงานส่ง
เลยง่วงนอนตลอดเวลาเลย 55 5
ครูทักอยู่บ่อยๆ แต่ก็ไม่ยักว่าอะไร =)
"คนบางคนเสีย 'คนรัก' ไป เพราะเรียกร้อง 'ความรัก' มากเกินไป" -Miin

pob

  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 153
  • Hogwarts iS my home.
ขอบคุณนะครับที่นำมาฝาก
NP

teera

  • Guest
ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่นำมามากๆเลยนะครับ โหเป็นการวิจัยที่น่าสนใจสุดๆถึงว่าทำไมง่วงบ่อยๆ (นอนดึกนั่นแหละ)

HJG52

  • วันนี้...เธอทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนไป
  • ผู้วิเศษเลือดสีโคลน
  • ***
  • Offline Offline
  • Posts: 122
  • ความชอบส่วนตัวบังคับกันไม่ได้
นอนดึกบ่อยๆ ทำให้ง่วงนอน ดื่มกาแฟบ่อยๆก็ไม่ดีต่อสุขภาพ  ถ้าถึงวันหยุดเลยต้องนอนพักยาวกว่าวันอื่นๆหน่อย

แล้วตอนเย็นๆก็ออกกำลังกายบ้าง ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น  มีแรงที่จะสู้ในวันต่อไปค่ะ ^^
 
L-o-V-e  Potter ^0^

Fire & Wind

  • ผู้วิเศษเลือดบริสุทธิ์
  • *****
  • Offline Offline
  • Posts: 202
    • เพลงใหม่ทุกวัน
ผมนอนตอนบ่ายประจำเลยครับ  ;D

เราไม่รู้หรอกว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร แค่เราทำวันที่ให้ดีที่สุดเท่านั้นเอง และไม่ทำตัวให้ไร้ประโยชน์
ความรักนี้แปลกเนอะ คนที่เรารักเขาไม่รักเรา กลับกันคนที่เราไม่รักกลับรักเรา แต่คนเราก็ยังจะรักถึงแม้จะรู้ว่ามันจะทำให้เรามีความทุกข์ก็ตาม

cherreenna frist

  • Guest
ทำไมเราถึงง่วงนอนตอนบ่ายๆ
ร่างกายทำอะไรบ้างใน24ชั่วโมง

เราเป็นซะด้วยอ่ะ


pompampotter

  • Guest
 ;)

มันก้อเป็นเรื่องปกตินะ

เรายังง่วงทุกวันทุกเวลาเลยนะ

55+

 :D

pob

  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 153
  • Hogwarts iS my home.
ไม่ใช่เฉพาะตอนบ่ายอ่ะ ทั้งวันเลย อิอิ.........ขอบคุณนะครับที่นำมาฝาก
NP

  • Print