11/08/2009: วันนี้เป็นวันที่แย่มาก

[tachamaporn]

    วันนี้เป็นอะไรไม่รู้
ปวดหัวมากๆเลย
เดินขึ้นบันไดก็ยิ่งทำให้ปวดหัวมากขึ้น
แล้ววันนี้ทั้งๆที่ไม่ค่อยมีวิชาที่ได้เรียนแต่ก็มีงานเยอะมากๆๆๆ
   จะทำยังไงถึงจะหายปวดหัวน้า
ขอบคุณที่ให้ระบาย

[~风风~]

ก็.... ให้นอนวันละ 8 ชม. อย่างต่ำน่ะค่ะ
เพื่อใหสมองได้พัก ทำตัวอย่าให้เครียดน่ะ
ก้ไม่รู้จะอธิบายยังไงดี ถ้ามันไม่ห้ามไปบอกผู้ปกครองเถอะค่ะ

[MaGiC PiNk !!]

กินยาและนอนหลับให้เพียงพอ

ดีที่สุดค่ะ

อีกอย่างคืออย่าคิดอะไรมากน้า

[I My Me Mine]

นั่งสมาธิครับ   ช่วยได้เยอะเลย

ทำให้จิตเรานิ่ง ไม่คิดมาก

[PON EILEEN SNAPE]

นอนพักเยอะๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าเครียด

ดื่มน้ำมากๆ และ ลองฟังเพลงแนวที่ชอบ (ฟังแนวสบายๆหน่อยนะค่ะ) อิอิ แบบว่าเปิด คลอไปเบาๆ ระหว่าง

นอนสัก 1-2 เพลงก็ได้ ค่ะ จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น เพราะความเครียด ก็ทำให้ปวดหัว เหะๆๆ

[Piloty Potter]

ก็ต้องนอนพักผ่อนมากๆ แล้วก็ถ้าปวดหัวมากก็ไปกินยานะคะ

แล้วก็อย่าคิดมากนะคะ

[love hermiony]

กินยาและนอนหลับให้เพียงพอ

ดีที่สุดค่ะ

[แฮร์รี่ พอตเตอร์]

คงจะเป็นเพราะนอนน้อยหรือเปล่า หรือว่าเครียดเรื่องอะไรไหม
ยังไงก็พักผ่อนหน่อยละกันนะ

[leeonalove]

ทำใจให้สบายเข้าไว้ระบายมันออกมาให้ใครฟังหรือระบายลงในสมุดก็ได้นะ

แล้วลองไหว้พระก่อนนอน  นอนให้เพียงพอนะก็จะดีขึ้นเองแหล่ะค่ะ