31/05/2009 :: แอบงีบหลับ มีผลดีต่อหัวใจ

[PON EILEEN SNAPE]

ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อ


แต่ว่าน้องๆ คนไหนที่แอบงีบหลับในห้องเรียนจากการทดลอง เค้าพบกันแล้วว่ามันดีต่อหัวใจจริงๆ

อ่านบทความนี้ ก็แอบขำ เพราะเมื่อก่อน เวลาเรียนหนังสือชอบมีเพื่อนงีบหลับ

แล้วคุณครูจะด่าๆๆๆ ตัวน่ะไม่หลับหรอก เพราะว่าเม้าท์ทั้งวัน โดนด่าเหมือนกันแต่ว่าถ้าหากว่าได้กลับไปเรียน แล้วได้อ่านบทความนี้แล้วเพื่อนคงเอาไปเถียงคุณครูแหงๆ เลย


จากการทดลอง พบว่า

การนอนหลับในตอนบ่าย หลังมื้ออาหารนับว่าเป็นเรื่องที่ธรรมดาเหลือเกิน ในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และลาติน อเมริกา

และเชื่อหรือไม่ ว่าอัตราการเกิดโรคหัวใจ หรือการตายจากโรคนี้ในสองประเทศนี้ ก็มีอัตราที่ต่ำกว่าประเทศอื่นๆ มากเลยด้วย


และจากการศึกษา พบว่า

สิ่งที่ส่งผลต่ออัตราเสี่ยงของโรคหัวใจก็คือ เรื่องทางร่างกาย การใช้ชีวิต การไดเอ็ต และอายุ

นักวิจัยชาวกรีซ ได้ศึกษาจำนวนคนกว่า 100 คน เรื่องพฤติกรรมการดำรงชีวิตของพวกเขา ในระหว่างปี 1994-1999 และได้พบว่า ลักษณะนิสัยของคนที่ชอบแอบงีบหลับ เป็นระยะเวลานานๆ หรือจำนวนถี่มากเท่าไหร่ ก็จะส่งผลต่อลักษณะทางร่างกาย และเรื่องการไดเอ็ตของพวกเขาได้ดีทีเดียว


และจากสถิติ คนที่แอบงีบหลับ

จะมีอัตราเสี่ยงในเรื่องโรคหัวใจ ต่ำลงถึง 37 เปอร์เซ็นต์ทีเดียว


และจากการวิจัย พวกเขาพบว่า

การแอบหลับจะช่วยทำการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และลดความเครียด ทำให้ร่างกายได้พักผ่อน และตื่นมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง นอกจากจะส่งผลดีต่อหัวใจแล้ว ยังส่งผลต่อการเกิดโรคหวัด หรือความดันสูงด้วย



เครดิต :: http://variety.teenee.com/foodforbrain/1923.html

[TricksteR]

ไม่เคยคิดว่าการนั่งหลับในห้องเรียนเพราะเบื่อที่ครูเค้าสอนจนง่วงนอน จะทำให้ดีต่อหัวใจ อย่างว่าแหละ เหมาะแก่การเถียงครูจริงๆอะ

[Nave]

ขอบคุณนะจ๊ะ ปอจจี้

[pinkky_love]

ขอบคุณที่นำความรู้มาฝากค่ะ

ตอนแรกคิดว่าจะมีผลเสียซะอีก   

[SinX_ZeRo]

ละ ละ เเหล่ม เลย (วิบัติหน่อยครับ) ดีต่อ หัวใจ เเต่ไม่ดีต่อ การเรียน อิอิ หลับในชั่วโมงเรียน  ไม่ดีๆ ไม่เคยทำครับ เเต่ บอกเฉยๆ เเบบ ล้อเล่นน่ะ

 ขอบคุณที่นำมาฝากครับ เเต่ว่า แอบหลับ นอนหลับ ยังไงก็ หลับ เหมือนกันเเหละ (อดเล่นไม่ได้)

[aunza4701]

ต้องแอบหลับบ่อยๆแล้ว ขอบคุณมากนะครับ

...คร้อก..ฟี้..

[MaGiC PiNk !!]

เอิ้กๆๆ

ไม่น่าเชื่อเลย

สุดยอด

เดี๊ยวต้องเอาไปแซวเพื่อนที่ชอบแอบหลับ

[Kingdom Gryfindor]

แอบงีบหลับดีต่อหัวใจ แต่ไม่ดีต่อหน้าที่การงานถ้าไม่เป็นเวลาครับ 555+

ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

[I My Me Mine]

บ่อยมากๆ  โดยเฉพาะเวลาเรียน

เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ

[[ นังนู๊วนุ๊ก ]]

ว้าวๆๆๆๆไปแอบงีบดีกว่า555+

[Tarariw]

ว้าววววววววว

ไม่น่าเชื่อว่าจะมีผลดีขนาดนี้

[[ นังนู๊วนุ๊ก ]]

งั้นเราต้องรีบงีบเยอะๆ๕๕๕+

[De_PaKaPol]

ขอบคุณครับที่นำมาฝาก