Potter Story Webboard [TH]
Potter Story Lobby !!! => ห้องนั่งเล่น ! => ข้อความที่เริ่มโดย: narutojam ที่ 21 เมษายน 2009, 10:23:46 am
-
:) :) :) :) :)
เมื่อร่างกายหลับ การหายใจของคนเราจะมีความสม่ำเสมอ เพราะกล้ามเนื้อทุกส่วนจะผ่อนคลาย รวมทั้งกล้ามเนื้อหายใจ เมื่อเกิดความผิดปกติของระบบการหายใจนี้จะทำให้เกิดอาการที่เรียกว่า การนอนกรน ประเภทการนอนกรน
1.ประเภทไม่เป็นอันตราย คือการนอนกรนธรรมดาที่ทำให้เกิดเสียงรบกวน จะไม่เกิดผลเสียต่อสุขภาพ แต่ก่อให้เกิดความรำคาญแก่ผู้อยู่ใกล้ กลุ่มนี้มักมีการอุดกั้นทางเดินหายใจเพียงเล็กน้อย
2.ประเภทที่อันตราย คือการนอนกรนที่มีเสียงไม่สม่ำเสมอกันขณะที่หลับสนิท จะมีเสียงกรนดังสลับกับเบาเป็นช่วงๆ และจะมีช่วงหยุดกรนไประยะหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงที่หยุดหายใจ
การตรวจวินิจฉัยการนอนกรน
ตรวจร่างกายอย่างละเอียดทางหู คอ จมูก เพราะสาเหตุอาจอยู่บริเวณดังกล่าว
ตรวจพิเศษในท่านอน โดยส่องตรวจหลอดลมชนิดอ่อนตัวได้บริเวณโพรงจมูก ตำแหน่งเพดานอ่อนและโคนลิ้น
เอกซเรย์ เพื่อหาตำแหน่งที่ตีบแคบของทางเดินหายใจส่วนบน
ตจรวจ Sleep Test (Polysomnography) เป็นการตรวจการหายใจสัมพันธ์กับการทำงานของหัวใจและสมองขณะหลับ
การป้องกันและการรักษาการนอนกรนของผู้ป่วย
ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงการนอนหงาย ให้นอนในท่าตะแคงข้าง และให้ศีรษะสูงเล็กน้อย
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือยานนอนหลับและยากล่อมประสาทก่อนนอน
กรณีที่เป็นการนอนกรนชนิดอันตรายที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วย ให้รักษาโดย
-ใช้เครื่องช่วยหายใจ CPAP ครอบจมูกขณะหลับ เพื่อให้หายใจสะดวกขึ้น วิธีนี้ปลอดภัย และได้ผลดีในผู้ป่วยเกือบทุกราย
-Radiofrequency จี้กระตุ้นให้เพดานอ่อนหดตัวลง โคนลิ้นหดตัวลง
-การผ่าตัด เอาส่วนที่ยืดยานออก
อันตรายจากการนอนกรน
ร่างกายอ่อนเพลีย คล้ายนอนไม่พอ ทำให้เกิดผลเสียต่อการเรียนการทำงาน และอาจเกิดอุบัติเหตุ
ไม่มีสมาธิในการทำงาน ความสามรถในการจำลดลง หงุดหงิดอารมณ์เสียง่าย
มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมองโรคหัวใจขาดเลือด (อาจทำให้เสียชีวิตทันที เพราะหัวใจทำงานผิดปกติขณะเกิดการหยุดหายใจในช่วงหลับ หรือที่เรียกว่าไหลตาย ขาดสมรรถภาพทางเพศ
ขอบคุณ : เคล็ดลับน่ารู้ จาก http://school.obec.go.th/watsaohin_pl/index1.html
-
ดีนะเนี้ยไม่เป็นคนนอนกรน
อะไรจะตามมเยอะเเยอะเลยก็ไม่รู้ TT
-
อิอิ ต้องเอาไปบอกกล่าวคนที่บ้านแล้วอ่ะค่ะ ก๊ากๆๆ ;Dขอบคุณที่นำบทความดีๆมาฝากค่ะ :-X
-
ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆที่นำมาฝากนะครับ
สงสัยจะต้องสังเกตุคุนลุงหน่อยละกรนประจำเลย
;D
-
2.ประเภทที่อันตราย คือการนอนกรนที่มีเสียงไม่สม่ำเสมอกันขณะที่หลับสนิท จะมีเสียงกรนดังสลับกับเบาเป็นช่วงๆ และจะมีช่วงหยุดกรนไประยะหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงที่หยุดหายใจ
หยุดหายใจเลยเหรอ ! น่ากลัวจังเลยค่ะ
ขอบคุณที่นำมาฝากนะคะ^^
-
เวลาเข้าค่ายอ่านะ เพื่อนแต้วแต่ละคนก็จะได้เห็นธาตุแท้กันก็ตอนนอนหลับนี่แหล่ะ 55+
ค่อยยังชั่วนะที่ไม่นอนกรน แอบน่ากลัวนิดนะเนี่ย
ขอบคุณจ้าที่นำมาฝากกัน ;D
-
อ่อ
เคยอ่นมาบ้างแล้วเหมือนกัน
บางทีเป็นแต่ไม่รู้ว่าอันตรายก็น่ากลัวจังเลย
-
นอนกรนหรอค่ะ ไม่เคยค่ะ เคยแต่ขบฟันกันเวลานอน
ขอบคุณนะค่ะ :"D
-
อืม อันนี้ก็เคยดูใน TV มาบ้างแล้วค่ะ เกี่ยวกับการ นอนกรน
แต่โรค นอนกรน นี้ อันตรายจัง ทำให้ถึง ตายด้วย 0-0
ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ ^^
-
การนอนกรนเนี่ยอันตรายจริงๆเลยนะคะ
แต่ส่วนใหญ่คนที่นอนกรนมักจะไม่ค่อยรู้ตัวกันซักเ่ท่าไหร่
ต้องให้เพื่อนๆหรือคนที่นอนกับด้วยบอกถึงจะรู้ตัว
เผลอๆบางคนกลับปฏิเสธอีก
เวรจริงๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะที่นำมาฝากกัน...
-
ดีจริงที่ไม่เคยนอนกรน เคยแต่นอนน้ำลายไหล เหอะ ๆ ,, ,+ขอบคุณนะคะที่นำมาฝาก
-
ไม่รู้เรากรนหรือเปล่าหลับแล้วไม่รู้เรืองเลย
-
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ พ่อผมน่ะกรนเสียงดังสุดๆ - -* เหอะๆๆๆๆ
นอนไม่หลับเพราะพ่อเนี่ยแหละ เหอๆ
-
สงสัยผมต้องไปบอกพ่อ กับแม่ ซะแล้ว
แต่สำหรับผมไม่กรนอะครับแต่ผมกัดฟันมีวิธีแก้ไหมครับ
-
ขอบคุณมากค่ะ ... จะเอาไปใช้กับพ่อ
;D ;D
-
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำมาฝากกันค่ะ :D
-
ง่าาา
พ่อเราก็เป็น
แบบต้องคอยปลุกเค้าอยู่บ่อยๆ
เกรงใจเหมือนกัน แต่กลัวแกหลับไปเฉยๆเลย (ตายอ่านะ)