• Print

Author Topic: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด  (Read 1204 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

PON EILEEN SNAPE

  • LOVE HARRY POTTER ALWAYS
  • นักเรียนโรงเรียนเวทมนตร์ปี 3
  • ********
  • Offline Offline
  • Posts: 667
  • I LOVE SEVERUS SNAPE
คิดอย่างไรไม่ให้เครียด

1. คิดยืดหยุ่นให้มากขึ้น อย่าจริงจัง เข้มงวดจับผิด หรือตัดสินถูกผิดตัวเอง หรือผู้อื่นตลอดเวลา รู้จักผ่อนหนัก ผ่อนเบา ผ่อนสั้น ผ่อนยาว ลดทิฐิ

มานะและที่สำคัญควรรู้จักการให้อภัยก็จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น และมีความเครียดน้อยลง

 

2. คิดอย่างมีเหตุผล ไม่ด่วนเชื่ออะไรง่าย ๆ ไม่ด่วนสรุปอะไรง่าย ๆ ให้พยายามใช้เหตุผลตรวจสอบข้อเท็จจริง ความเป็นไปได้ ไตร่ตรองให้

รอบคอบ เพราะนอกจากจะไม่ทำให้ตกเป็นเหยื่อให้ใครหลอกเอาง่าย ๆ แล้ว ยังสามารถตัดความกังวลใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปได้อีก
 
 

3. คิดหลาย ๆ แง่มุม มองหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านดีและไม่ดี จำไว้เสมอว่า ทุกอย่างต้องมีข้อดีและข้อเสีย จึงไม่ควรมองด้านใดด้านหนึ่งเพียงด้าน

เดียวให้ใจเป็นทุกข์ และที่สำคัญ ควรหัดคิดหัดมองในมุมของคนอื่นด้วย อย่างที่เรียกว่าเอาใจเขามาใส่ใจเรา ก็จะช่วยให้เรามองอะไรได้กว้างไกลกว่าเดิม


 
4. คิดแต่เรื่องดี ๆ เพราะหากว่าคิดแต่เรื่องร้าย ๆ เรื่องความล้มเหลวผิดหวังหรือเรื่องที่เป็นทุกข์ ก็จะทำให้เครียดมากขึ้น ควรคิดถึงเรื่องดี ๆ ให้

มาก ๆ นอกจากไม่ทำให้เครียดแล้วยังทำให้สบายใจมากขึ้น

 

5. คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าหมกมุ่นแต่เรื่องของตัวเองเท่านั้น เปิดใจให้กว้างรับรู้ความรู้สึกและความเป็นไปของคนอื่นและคนใกล้ชิด ใส่ใจที่จะช่วย

เหลือแก้ไขปัญหาของผู้อื่นในสังคม บางครั้งจะพบว่า ปัญหาหรือความเครียดที่กำลังเผชิญอยู่นั้นเป็นเรื่องเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับปัญหาของผู้อื่น ซึ่งความรู้สึก

แบบนี้จะทำให้เครียดน้อยลง จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ยิ่งถ้าสามารถช่วยให้ผู้อื่นแก้ไขปัญหาได้ ก็จะทำให้สุขใจมากขึ้นเป็นทวีคูณ



รู้อย่างนี้แล้ว ใครที่ไม่อยากเครียด ลองนำคำแนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

เครดิต :: http://variety.teenee.com/foodforbrain/14681.html   


ปล. คนตั้งกระทู้ยังไม่รู้เลยค่ะ ว่าจะทำได้รึเปล่า เหะๆๆ ใครทำได้ สุดยอดค่ะ
« Last Edit: 17 May 2009, 08:09:20 AM by Pon love Slytherin house »

SinX_ZeRo

  • I'M SO ALONE.
  • ผู้วิเศษเลือดบริสุทธิ์
  • *****
  • Offline Offline
  • Posts: 247
เอ่อ ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

เเต่ว่า ถ้าคิดมากจะไม่เครียดหรอครับ  :D เเต่ว่าจะลองไปทำดูครับ

faliona

  • นักเรียนโรงเรียนเวทมนตร์ปี 1
  • *******
  • Offline Offline
  • Posts: 449
  • CINDERELLA
เคยคิดแล้วค่ะ ยังไงก็ขอบคุณนะคะ

Magic-Cvidiz

  • =^=//...Magic-Cvidiz....?[z(- -)//]
  • มนุษย์หมาป่า
  • ******
  • Offline Offline
  • Posts: 318
อืม .. ขอบคุณที่นำมาฝากนะ

แต่ .. ถ้าพี่คิดแล้วเครียดพี่

ก็เลิกคิดดีกว่า 55+

first..กริฟฟินดอร์

  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 169
  • สวย..เซ็ง!!!
    • http://fartan.hi5.com
อ่านดูแล้วก็จริงนะ

แต่ว่า

ป้อนลืมอีกหนึ่งคิดรึเปล่า

คิดถึงเจ้ไง..ฮิ้วๆๆๆๆ

คิดถึงทุกคนนะ..ฝากบอกตั้มกะเอ็มด้วย

Niiew

  • Guest
อ่านะ..พี่ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่านะค่ะ น้องป้อน

แต่ก็ขอบคุณที่นำมาฝากกันค่ะ  ;)

c я σ s s™

  • ฉันคือฉัน จบข่าว..!
  • ผู้วิเศษเลือดบริสุทธิ์
  • *****
  • Offline Offline
  • Posts: 214
  • ++ Weasley is our King!! ++
    • http://crossonline123.hi5.com
อืม ขอบคุณนะป้อนที่นำมาฝากน่ะ

กำลังเครียดอยู่นิดนึง - ::)

dew_16

  • Guest
ขอบคุณน่ะป้อนที่นำมาฝาก  กำลังเครียดอยู่เลย   ::)

~NeroTheCherodingerCats~

  • Moderator
  • มือปราบมารฝึกหัด
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 3100
อ่า ขอบคุณสำหรับสาระดีๆอ่ะนะครับ ^^"

จะลองพยายามเอาไปทำดูครับ

เมื่อมีการเริ่มต้นเรื่องราว...มันก็จะต้องมีจุดจบ
หากแต่ว่า...มันก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณว่ามันจะจบยังไำง
แล้วคุณล่ะ อยากให้เรื่องราวของคุณจบแบบไหน??

narutojam

  • Guest
คิดไม่ค่อยจะได้อ่ะ ครับ

T^T ขอบคุณมากครับที่เอามาฝาก

จะลองทำดู

faraworto

  • จง..ซื่อสัตย์ กับ..แฟนตัวเอง และ ครื้นแครง กับ..แฟนคนอื่น
  • นักเรียนโรงเรียนเวทมนตร์ปี 2
  • *******
  • Offline Offline
  • Posts: 528
  • อยากให้คุณได้ยินเสียงบอกรักจากหัวใจ
    • http://pokkaew.hi5.com
ขอคุณครับสำหรับความรู้ดีดี
[.:เยาวชนไทยรุ่นใหม่เลิกใช้ภาษาไทยวิบัติ:.]

. : รากฐานของตึกคืออิฐ รากฐานของชีวิตคือการศึกษา:.


http://www.medchula.com/question.asp?class=50&gid=140
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=910324

εΐз •Littlepig_lovely• εΐз

  • Staff - T
  • มือปราบมารมืออาชีพ
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 3880
  • >> Lee Min Ho
มันยากที่จะทำเน้อ  แต่ก็ขอบคุณจ้าที่นำมาฝากกัน   :(

• BOY OVER FLOVER •


TAICEW POOHPIGLET

Rak

  • ผู้วิเศษเลือดสีโคลน
  • ***
  • Offline Offline
  • Posts: 105
ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

m-darkprince

  • ผู้วิเศษเลือดผสม
  • ****
  • Offline Offline
  • Posts: 168
  • Love!!! TOM FELTON >.<"
    • my.id
ขอบคุณคำแนะนำดีดีนะจ๊ะ ชีวิตนี้ไร้ความเครียด ฮาได้ทุกนาที ฮ่าๆๆ [บ้าไปแล้ว^^!!]
LOVE
TOM FELTON

hamzaa

  • มักเกิ้ล
  • *
  • Offline Offline
  • Posts: 17
จ้าแล้วพี่จะลองทำดูนะ


M U * H A M . . : ) )

Piloty Potter

  • Only U!! Only Harry!!
  • มนุษย์หมาป่า
  • ******
  • Offline Offline
  • Posts: 386
กำลังเครียดอยู่พอดี การบ้านท่วมหัวเลยเครียด
จะพยายามเอาไปทำนะคะ (แต่ไม่รู้จะทำได้รึเปล่า) จะได้ไม่เครียด เดี๋ยวเเก่เร็ว

ขอบคุณที่นำมาฝากนะคะ

pinkky_love

  • เพื่อประโยชน์สุขของคนส่วนใหญ่
  • นักกีฬาควิดดิชทีมชาติ ตำแหน่งคีปเปอร์
  • **********
  • Offline Offline
  • Posts: 1747
  • ทีมนี้..เป็นทีมที่ดีที่สุด! ^o^ คิดถึงริวจังจังเลย
    • sakaguchikenji
ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ ... แล้วจะลองทำตามดูนะคะ

TricksteR

  • มนุษย์หมาป่า
  • ******
  • Offline Offline
  • Posts: 333
ขอบคุณที่นำมาฝาก ทำแล้วไม่เคยได้เลยสักข้อ :-[

aunza4701

  • สควิบ
  • **
  • Offline Offline
  • Posts: 66
  • รักเสมอ เดรโกร มัลฟอย
ขอบคุณครับ

ผมเห็นด้วย

เคยพยายามทำหลายครั้งแล้ว
แต่ไม่สำเร็จสักที

MaGiC PiNk !!

  • จงรีบทำในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ ก่อนที่จะสายเกินไป
  • นักเรียนโรงเรียนเวทมนตร์ปี 3
  • ********
  • Offline Offline
  • Posts: 679
  • Love Harry 4 Ever
ค่ะ

จะลองนำไปปฏิบัตินะค่ะ

ปล.ขอบคุรที่นำมาฝากค่ะ
Happy and Smile

Kingdom Gryfindor

  • Kingdom Gryffindor
  • สควิบ
  • **
  • Offline Offline
  • Posts: 54
  • G R Y F F I N D O R
ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

pezacasino

  • ผู้วิเศษเลือดสีโคลน
  • ***
  • Offline Offline
  • Posts: 101
จะลองพยายามดูค่ะ

[ นังนู๊วนุ๊ก ]

  • >>>อยากบอกว่าฉันเสียใจได้ยินไหม<<<
  • ผู้วิเศษเลือดสีโคลน
  • ***
  • Offline Offline
  • Posts: 100
  • นุ๊กง่า
ขอบคุณค่ะที่นำสาระดีๆมาฝากพวกเรา
นังนู๊วนุ๊ก

De_PaKaPol

  • ผู้วิเศษเลือดบริสุทธิ์
  • *****
  • Offline Offline
  • Posts: 215
ขอบคุณครับที่นำมาบอกกัน  :D

  • Print