Potter Story Webboard [TH]

Potter Story Lobby !!! => ห้องพยาบาล มาดามพอมฟรีย์ ! => ข้อความที่เริ่มโดย: PON EILEEN SNAPE ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 03:22:34 am

หัวข้อ: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: PON EILEEN SNAPE ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 03:22:34 am

คิดอย่างไรไม่ให้เครียด

1. คิดยืดหยุ่นให้มากขึ้น อย่าจริงจัง เข้มงวดจับผิด หรือตัดสินถูกผิดตัวเอง หรือผู้อื่นตลอดเวลา รู้จักผ่อนหนัก ผ่อนเบา ผ่อนสั้น ผ่อนยาว ลดทิฐิ

มานะและที่สำคัญควรรู้จักการให้อภัยก็จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น และมีความเครียดน้อยลง

 

2. คิดอย่างมีเหตุผล ไม่ด่วนเชื่ออะไรง่าย ๆ ไม่ด่วนสรุปอะไรง่าย ๆ ให้พยายามใช้เหตุผลตรวจสอบข้อเท็จจริง ความเป็นไปได้ ไตร่ตรองให้

รอบคอบ เพราะนอกจากจะไม่ทำให้ตกเป็นเหยื่อให้ใครหลอกเอาง่าย ๆ แล้ว ยังสามารถตัดความกังวลใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปได้อีก
 
 

3. คิดหลาย ๆ แง่มุม มองหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านดีและไม่ดี จำไว้เสมอว่า ทุกอย่างต้องมีข้อดีและข้อเสีย จึงไม่ควรมองด้านใดด้านหนึ่งเพียงด้าน

เดียวให้ใจเป็นทุกข์ และที่สำคัญ ควรหัดคิดหัดมองในมุมของคนอื่นด้วย อย่างที่เรียกว่าเอาใจเขามาใส่ใจเรา ก็จะช่วยให้เรามองอะไรได้กว้างไกลกว่าเดิม


 
4. คิดแต่เรื่องดี ๆ เพราะหากว่าคิดแต่เรื่องร้าย ๆ เรื่องความล้มเหลวผิดหวังหรือเรื่องที่เป็นทุกข์ ก็จะทำให้เครียดมากขึ้น ควรคิดถึงเรื่องดี ๆ ให้

มาก ๆ นอกจากไม่ทำให้เครียดแล้วยังทำให้สบายใจมากขึ้น

 

5. คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าหมกมุ่นแต่เรื่องของตัวเองเท่านั้น เปิดใจให้กว้างรับรู้ความรู้สึกและความเป็นไปของคนอื่นและคนใกล้ชิด ใส่ใจที่จะช่วย

เหลือแก้ไขปัญหาของผู้อื่นในสังคม บางครั้งจะพบว่า ปัญหาหรือความเครียดที่กำลังเผชิญอยู่นั้นเป็นเรื่องเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับปัญหาของผู้อื่น ซึ่งความรู้สึก

แบบนี้จะทำให้เครียดน้อยลง จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ยิ่งถ้าสามารถช่วยให้ผู้อื่นแก้ไขปัญหาได้ ก็จะทำให้สุขใจมากขึ้นเป็นทวีคูณ

 

รู้อย่างนี้แล้ว ใครที่ไม่อยากเครียด ลองนำคำแนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

เครดิต :: http://variety.teenee.com/foodforbrain/14681.html   


ปล. คนตั้งกระทู้ยังไม่รู้เลยค่ะ ว่าจะทำได้รึเปล่า เหะๆๆ ใครทำได้ สุดยอดค่ะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: SinX_ZeRo ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 05:16:17 am

เอ่อ ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

เเต่ว่า ถ้าคิดมากจะไม่เครียดหรอครับ  :D เเต่ว่าจะลองไปทำดูครับ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: Magic-Cvidiz ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 05:45:45 am

อืม .. ขอบคุณที่นำมาฝากนะ

แต่ .. ถ้าพี่คิดแล้วเครียดพี่

ก็เลิกคิดดีกว่า 55+

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: first..กริฟฟินดอร์ ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 06:43:34 am

อ่านดูแล้วก็จริงนะ

แต่ว่า

ป้อนลืมอีกหนึ่งคิดรึเปล่า

คิดถึงเจ้ไง..ฮิ้วๆๆๆๆ

คิดถึงทุกคนนะ..ฝากบอกตั้มกะเอ็มด้วย

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: Niiew ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 08:06:26 am

อ่านะ..พี่ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่านะค่ะ น้องป้อน

แต่ก็ขอบคุณที่นำมาฝากกันค่ะ  ;)

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: c я σ s s™ ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 11:28:33 am

อืม ขอบคุณนะป้อนที่นำมาฝากน่ะ

กำลังเครียดอยู่นิดนึง - ::)

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: dew_16 ที่ 17 พฤษภาคม 2009, 01:47:09 pm

ขอบคุณน่ะป้อนที่นำมาฝาก  กำลังเครียดอยู่เลย   ::)

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: ~NeroTheCherodingerCats~ ที่ 18 พฤษภาคม 2009, 03:17:59 am

อ่า ขอบคุณสำหรับสาระดีๆอ่ะนะครับ ^^"

จะลองพยายามเอาไปทำดูครับ  

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: narutojam ที่ 18 พฤษภาคม 2009, 04:59:38 am

คิดไม่ค่อยจะได้อ่ะ ครับ

T^T ขอบคุณมากครับที่เอามาฝาก

จะลองทำดู

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: faraworto ที่ 18 พฤษภาคม 2009, 05:37:57 am

ขอคุณครับสำหรับความรู้ดีดี

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: εΐз •Littlepig_lovely• εΐз ที่ 19 พฤษภาคม 2009, 01:50:28 pm

มันยากที่จะทำเน้อ  แต่ก็ขอบคุณจ้าที่นำมาฝากกัน   :(

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: Rak ที่ 20 พฤษภาคม 2009, 12:25:14 pm

ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: m-darkprince ที่ 21 พฤษภาคม 2009, 03:23:17 pm

ขอบคุณคำแนะนำดีดีนะจ๊ะ ชีวิตนี้ไร้ความเครียด ฮาได้ทุกนาที ฮ่าๆๆ [บ้าไปแล้ว^^!!]

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: hamzaa ที่ 23 พฤษภาคม 2009, 04:21:41 am

จ้าแล้วพี่จะลองทำดูนะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: Piloty Potter ที่ 23 พฤษภาคม 2009, 04:31:06 am

กำลังเครียดอยู่พอดี การบ้านท่วมหัวเลยเครียด
จะพยายามเอาไปทำนะคะ (แต่ไม่รู้จะทำได้รึเปล่า) จะได้ไม่เครียด เดี๋ยวเเก่เร็ว

ขอบคุณที่นำมาฝากนะคะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: pinkky_love ที่ 23 พฤษภาคม 2009, 06:59:48 am

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ ... แล้วจะลองทำตามดูนะคะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: TricksteR ที่ 26 พฤษภาคม 2009, 12:43:32 pm

ขอบคุณที่นำมาฝาก ทำแล้วไม่เคยได้เลยสักข้อ :-[

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: aunza4701 ที่ 15 มิถุนายน 2009, 11:27:50 am

ขอบคุณครับ

ผมเห็นด้วย

เคยพยายามทำหลายครั้งแล้ว
แต่ไม่สำเร็จสักที

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: MaGiC PiNk !! ที่ 05 กรกฎาคม 2009, 09:22:29 am

ค่ะ

จะลองนำไปปฏิบัตินะค่ะ

ปล.ขอบคุรที่นำมาฝากค่ะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: Kingdom Gryfindor ที่ 05 กรกฎาคม 2009, 09:23:12 am

ขอบคุณที่นำมาฝากครับ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: pezacasino ที่ 16 กรกฎาคม 2009, 08:33:23 am

จะลองพยายามดูค่ะ

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: [ นังนู๊วนุ๊ก ] ที่ 26 กรกฎาคม 2009, 04:05:03 am

ขอบคุณค่ะที่นำสาระดีๆมาฝากพวกเรา

หัวข้อ: Re: 17/05/2009 :: คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
เริ่มหัวข้อโดย: De_PaKaPol ที่ 23 พฤศจิกายน 2009, 11:25:26 am

ขอบคุณครับที่นำมาบอกกัน  :D